Padling

Mikropadling

Tidspunkt: Fredag 15:00 – 16:30

Padletrening for foreldre med små barn. Vi bytter på kven som trener og kven som passer barn.

Rulletrening (frå 8.klasse)

Tidspunkt: Onsdag 20:30 – 22:00

Skjåk er eit eldorado for padling, både flatvatn, elv og fossar. Bli med på bassengtrening om du vil bruke vinteren til å styrke dine padleferdigheiter. I symjebassenget er det gode forhald for rulletrening, men vi vil også ha andre grunnferdigheiter som tema.

Padleteknikk:

  • Fremdriftstak
  • Sveipetak
  • Padle bakover
  • Lave støttetak
  • Kante båten

Kunnskap om utstyret:

  • Kajakken, fotstøtte, knestøtte, ryggstøtte
  • Spruttrekk
  • Åra
  • Kasteline

Sikkerhet:

  • Utgang av kantra kajakk
  • Kameratredning
  • Enkel bruk av kasteline