Padling

Kontakt:

Stian Bøhle

91381446

stian.bohle@gmail.com)

Ola Jon Staurust

46929802

ojchef@gmail.com

Facebook

Vinter 2019/ 2020

Rulletrening  (fra 8. klasse)

Tidspunkt: Vi har ikkje starta opp innetrening enda.

Skjåk er et eldorado for padling, både flatvann, elv og fosser. Bli med på bassengtrening om du vil bruke vinteren til å styrke dine padleferdigheiter. I symjebassenget er det gode forhold for rulletrening, men vi vil også ha andre grunnferdigheiter som tema.

Padleteknikk:
• fremdriftstak.
• sveipetak.
• padle bakover.
• lave støttetak.
• kante båten
Kunnskap om utstyret:
• kajakken. fotstøtte, knestøtte, ryggstøtte.
• spruttrekket.
• åra.
• kasteline
Sikkerhet:
• utgang av kantret kajakk.
• kameratredning.
• Enkel bruk av kasteline.

Mikropadling 

Tidspunkt:

Padletrening for foreldre med små barn. Vi bytter på kven som trener og kven som passer barn.

Comments are closed.