Padling

Rulletrening i Skjåkhallen søndager 19:30 – 21:00! (fra 8. klasse)

Skjåk er et eldorado for padling, både flatvann, elv og fosser. Bli med på bassengtrening om du vil bruke vinteren til å styrke dine padleferdigheiter. I symjebassenget er det gode forhold for rulletrening, men vi vil også ha andre grunnferdigheiter som tema.

Padleteknikk:
• fremdriftstak.
• sveipetak.
• padle bakover.
• lave støttetak.
• kante båten
Kunnskap om utstyret:
• kajakken. Fotstøtte, knestøtte, ryggstøtte.
• spruttrekket.
• åra.
• kasteline
Sikkerhet:
• utgang av kantret kajakk.
• kameratredning.
• Enkel bruk av kasteline.

Kontakt:

Stian Bøhle (91381446)

Ola Jon Staurust (46929802)

 

Comments are closed.